Home Документы Как пережить измену жены и развод

Как пережить измену жены и развод

0
3

Содержание статьи

Как пережить развод с женой, если еще любишь

Большинство психологов убеждено, что женская и мужская половины населения воспринимают расставание с избранниками неодинаково в силу наличия между полами естественных различий в психике. Тем не менее, подобное устройство человечества никак не позволяет полагать, что мужчины реагируют на разрыв менее болезненно и остро.

Внешняя выдержанность выражения чувств у представителей сильной части человечества обладает своими причинами. Ведь практически всем малышам мужского возраста с их рождения родителями, прочим взрослым окружением, воспитателями в дошкольных заведениях, педагогами в учебных учреждениях внушается аксиома, что мужчины не должны плакать и не демонстрируют ярко собственные эмоции. Данное утверждение прочно обосновывается в подсознании мужчин и оставляет отпечаток на всей дальнейшей жизни. Оно проявляет себя в любых жизненных ситуациях, включая и взаимоотношения полов.

Итак, все-таки как легче пережить развод с женой? Каким образом им выйти из ситуации распада взаимоотношений с наименьшими последствиями?

В первый черед рекомендуется не спешить с завязыванием новой любовной связи. Нужно вначале достойно пережить развод, чтобы следующая попытка была более успешной. Также необходимо сосредоточить собственные силы и устремления на цели, которые не будут иметь связи с любовными отношениями. Такими целями могут выступать карьера, охота, спортивные упражнения или машины. Главное, чтобы увлечение было действительно интересно мужчине.

Одновременно с этим рекомендуется потратить время и собственные силы на разбор сложившейся ситуации. Следует поразмыслить о том, что могло толкнуть бывшую супругу на такой серьезный шаг. Ведь многие женщины при помощи своих «уходов к маме», постоянным сбором чемоданов и угрозами развода просто пытаются как-то повлиять на мужа или изменить что-то в его поведении. Поэтому нужно постараться вспомнить все претензии супруги в отношении партнера. Ведь вполне вероятно, что ликвидировав их можно вернуть любимую «блудную» жену домой и направить дальнейшее развитие взаимоотношений совершенно в другом русле, в котором не будет места бесконечным обидам и скандалам, а будет царить любовь и согласие.

Какое бы ни было душевное состояние, не рекомендуется хвататься за бутылку и топить собственное горе в стакане. Облегчение, которое дают алкогольные напитки, является иллюзией. Спиртное способно только эмоционально ослабить мужчину. Также не нужно бежать за советом к товарищам. Ведь друзья-мужчины не поймут терзаний покинутого мужа. Скорее всего, они просто скажут, что все дамы одинаковые, а потому не стоит сильно переживать из-за разрыва, а лучше поскорее забыть ту, которая не оценила их друга. Ведь женщин на свете много. Однако если в сердце до сих пор живет любовь, то забыть супругу будет очень сложно. Поэтому, после анализа ситуации и получения достаточно четкого понимания причин происшедшего, следует постараться поговорить с любимой. В разговоре с избранницей не нужно давать ей бессмысленных обещаний, которые невозможно выполнить. Необходимо попытаться найти компромисс, а также выяснить, сохранилась ли любовь в ее сердце, что вообще она чувствует к бывшему супругу, причину ее ухода. Ответы любимой продемонстрируют наличие или отсутствие шансов на возвращение былых отношений. А самое главное, помогут мужчине уяснить, чего именно ей в действительности не хватало.

Как пережить измену жены и развод? В случае, когда супруга «утопала» не в пустое пространство, а к другому субъекту, то обговаривать с ней возобновление отношений просто бессмысленно. Тем более не нужно унижаться и молить ее о возвращении в семью. Подобные действия не только спровоцируют ухудшение ситуации, но и усугубят психологическое состояние мужчины. Ведь сильная половина, в большинстве своем, эгоисты и собственники. Им неприятно, когда бывшая дама сердца находит кавалера, а уж если супруга бросила мужа ради другого, то к неприятному ощущению добавляется еще и чувство утраты, и боль. В этой ситуации страдает не только чувство мужского достоинства, но и гордость, а также осквернено доверие и любовь. Уход партнерши к другому, мужчины расценивают не в качестве банальной измены, а как предательство, которое пережить очень сложно. Но ведь в мире не существует ничего невозможного! Поэтому нужно взять в руки себя и жить дальше.

Также рекомендуется, если вдруг насущным стал вопрос: «как пережить измену жены и развод», постараться понять жену и простить ее. Ведь чувство обиды и злости способно только лишь завести в тупик. Только после истинного прощения женщины появится возможность на счастливую дальнейшую жизнь. Так устроено, что каждый индивид отвечает за собственные поступки самостоятельно. Поэтому за свои так называемые «грехи» или ошибки жена ответит, но не стоит усугублять собственное душевное состояние негативными эмоциями и злобой.

Умный развод

Управление разводом – это своего рода внеплановый процесс завершения неудачного бизнес-плана. Постарайся отбросить все эмоции и подойти к ситуации именно с этой стороны.

Деловой подход поможет тебе сохранить репутацию и не наломать дров.

Тебе, наверное, интересно, как пережить измену и развод, сохраняя при этом хладнокровие?

Возможно ли получить разумный развод и спокойно перейти к лучшей жизни?

Мой ответ – да, но с большим трудом. Развод является одним из самых эмоциональных переживаний, с которыми ты когда-либо столкнёшься.

Этот процесс может быть утомительным, выматывающим, но вполне результативным.

И если ты не сможешь принимать решения сосредоточенно и уверенно, то ты проиграешь.

Общение и социализация

Вступая в брак мужчины часто отказываются от привычного круга друзей, знакомых. Но после развода можно восстановить отношения, наладить контакты, возобновить старую дружбу.

Если женщинам проще пройти через боль в одиночестве, то для мужчин лучшим средством является общение. Что еще поможет облегчить боль:

  • новые знакомства;
  • путешествие;
  • смена обстановки;
  • отдых на природе;
  • встреча с друзьями;
  • разговоры по душам;
  • отпуск.

Вопреки расхожему мнению, парням лучше держаться подальше от родственников в такие моменты. Родные, близкие скорее встанут на сторону бывшей жены, непременно напомнят о ней. Чтобы оставить в покое свежие раны, лучше отправиться на отдых с друзьями.

Совет! Развод – это не конец жизни, а просто очередной этап. Пора взять себя в руки, пережить боль.

Рекомендации как пережить развод мужчине могут показаться девушкам странным. Ведь они привыкли смаковать эмоции, чувства, предаваться депрессии, тоске. Это помогает им отпустить негативные переживания. Мужчинам после развода это удается гораздо быстрее.

Как развод влияет на мужские эмоции и эго

После развода мужчины переживают кризис, который слишком часто обесценивает их в собственных глазах и глазах окружающих. Быть грустным и печальным – это одно, но это переходные фазы.

Мужчина, который теряет для себя что-то важное, испытывает то, что мы обычно называем горем.

Потеря своей жены и семьи похожа на смерть близкого человека.

И самое страшное, что парни не знают, как пережить депрессию после развода.

Как справиться с этим процессом преодоления огромной потери, который оказывает глубокое влияние на то, как мы видим себя и своё место в мире.

Разведённый мужчина должен смириться не только с самой потерей, но и с тем, как эта потеря влияет на его эго.

Сейчас я сделаю отступление, чтобы объяснить понятие «эго».

Хотя этот термин часто используется для описания того, кто слишком много о себе возомнил, например, «у этого парня завышенное эго», то есть, он попросту эгоист. Но на самом деле корень этого слова – это наше внутреннее ощущение того, кем мы являемся как отражение других людей и общества.

Это то, как мы видим свою роль и место в социуме, основываясь на непрерывных взаимодействиях с обществом, в котором мы живём.

Эго – это необходимая для нас вещь, чтобы функционировать в обществе. Но оно также вызывает некоторые проблемы, когда речь идёт о потере и горе из-за того, насколько тесно наше эго связано с семьёй, любовью и браком.

Часто мужчинам, которые переживают бракоразводный процесс, приходится сталкиваться с тем фактом, что всё его чувство собственного достоинства было связано с браком.

как пережить боль развода

Связь брака с его эго было подкреплено представлениями общества о верности, любви, отцовстве и ответственности главы семьи. Человек, который пережил развод, оказывается на плаву, не зная своего места и ценности в этом мире.

Он рассматривал себя только в связке с женой и не развил истинное понимание своего настоящего «Я».

Когда ты чувствуешь боль потери и горя, это твоё эго, восставшее против сложившейся ситуации. Это то, что вызывает гнев, депрессию, беспокойство и отчаяние.

Кто виноват и что делать?

Печальная ситуация: минимум 50% свадеб в наши дни завершаются разводом

Поводов для расставания у людей может быть множество. Но никогда, за исключением редчайших случаев, не бывает так, чтобы вся вина за развод лежала лишь на одном из супругов. Это на случай, если сейчас вы задаётесь вопросом, что было не так, и почему благоверная предпочла жизни рядом с вами свободу. Если сумеете оценить свои действия беспристрастно, наверняка припомните не один десяток звоночков, которые предупреждали о приближающейся катастрофе.

  1. Жаловалась ли жена на недостаток внимания с вашей стороны?
  2. На полное отсутствие романтики в серых буднях?
  3. На завалы домашней работы, которая никогда не кончается?
  4. Баловали ли вы её комплиментами, похвалой, мелкими подарками вроде букета полевых цветов или шоколадки в виде сердечка?
  5. Прислушивались ли к её просьбам не раскладывать по дому живописные вензеля из носков, не курить на кухне, не шлёпать в уличной обуви по квартире?
  6. Как часто оставляли любимую киснуть в одиночестве в пустой квартире, посвящая выходные рыбалке, футболу и другим столь дорогим мужскому сердцу занятиям?

Если всё это имело место, и было благополучно пропущено вами мимо ушей, свои звоночки вы не уловили. Это мы говорим не к тому, чтобы вы осознали свою вину перед бывшей супругой, посыпали голову пеплом и удалились в пустыню, а чтобы пояснить: прежде чем рухнуть, брак некоторое время трещит и пошатывается. Если муж и жена достаточно внимательны друг к другу, они этот треск слышат и вовремя принимают меры. Если нет, то сообща пилят сук, на котором собирались вить своё семейное гнёздышко и растить потомство. Поэтому проанализировать ситуацию и понять, в чём ваша вина, а где вина супруги, не помешает. Это позволит не допускать ошибок в будущем, когда страсти улягутся, а вы будете готовы к новым отношениям. Если же возложите всю вину за случившееся на супругу, в следующий раз снова наступите на те же грабли. Вопреки страшилкам, которыми полны мужские форумы, пары «любящий, заботливый, идеальный муж» и «глупая, жадная, эгоистичная стерва-жена» в жизни практически не встречаются.

Но это позже. А сейчас, пока на душе скребут кошки, у вас одна задача: пережить развод максимально легко и безболезненно.

Кто сказал, что мужчины не страдают после расставания?!

Муж узнал об измене и подал на развод

Почему мужья изменяют женам?);

  • 1. Как себя вести, если супруг узнал об измене?
  • 2. Уйти к любовнику или остаться с мужем?
  • 3. Что делать, если обманутый муж настаивает на разводе?
  • 4.

Как сохранить отношения, если муж простил

  • 5. Ошибки изменивших жен
  • Как себя вести, если супруг узнал об измене? Что делать, если супругу стало известно о том, что вы ему изменили? Психологи дают несколько рекомендаций:

    • Первое, что вам придется сделать, это признать свою вину и молча выдержать фонтан боли и негодования со стороны мужа.

    Если ситуация становится критичной, можно обратиться к семейному психологу.

    На сеансах вы постараетесь найти истинную причину измены, которые могут оказаться очень неожиданными. Например, некоторые женщины подсознательно мстят мужчинам из-за измен своего отца.

    Если постоянные упреки, обиды не заканчиваются, стоит еще раз обдумать и обговорить, сможет ли муж когда-нибудь вас простить.

    В противном случае, ваша дальнейшая совместная жизнь будет лишь суррогатом прежних отношений.

    Как вы думаете, ему надоели отношения с вами? Нет Да 11. Выполняет ли просьбы?

    Выручает? Да Иногда, через раз. Сначала было только общение. Я была уверена, что так и останется.

    Ошибки изменивших жен Наиболее распространенные ошибки неверных жен заключаются в следующем:

    • Агрессия и злость на себя, которая выливается в ссоры с мужчиной. Четко осознайте причину измены и не допускайте ситуаций, провоцирующих конфликты.
    • «Меня съедает чувство вины» – не корите себя за свой поступок.

    Каждый имеет право на ошибку.

    Не позволяйте мужчине манипулировать собой из-за вашей оплошности.

    Знайте себе цену.

  • Непризнание своей вины – бывают случаи, когда неверная жена, напротив, не признает свою ошибку, думая, что она поступила правильно.

    Такая позиция не способствует сохранению брака. Пересмотрите свои взгляды. Научитесь брать ответственность за содеянное.

  • Обвинять в своей измене партнера – наиболее распространенная ошибка.
  • ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Развод по обоюдному согласию: процедура, особенности

    8 ступеней проживания измены и советы по их преодолению

    Люди переживают предательство по-разному: впадают в шок, депрессию, начинают ненавидеть себя и партнера. Переживания, связанные с изменой, делятся на 8 стадий. В зависимости от психологических особенностей жертвы они удлиняются, укорачиваются, исчезают. Понимание эмоций, которые человек испытывает, помогают ему осознать их временность, унять душевную боль, воздержаться от поспешных решений и поступков.

    Шок и неверие

    Типичная реакция на травмирующее событие – шок, недоверие, отрицание случившегося. Услышав об измене, человек игнорирует ее доказательства, считает признание партнера ложью или шуткой. Он отчаянно пытается оправдать предателя, доходя до абсурдных, нереалистичных объяснений.

    Такая реакция – защитный механизм. Она длится от 2-3 минут удивления до 4-5 дней постоянного отрицания. Если человек давно подозревал спутника в неверности, стадия отрицания может отсутствовать.

    Шок, отрицание как реакция на измену

    Чтобы избежать шока, стоит изучить признаки мужской измены:

    • внезапная скрытность, закрытость, отказ разговаривать и давать объяснения;
    •  ложь без видимой мотивации;
    • избегание привычных совместных видов деятельность с партнером;
    • повышенное внимание к своей внешности, манерам;
    • вялость в сексе, отказ от романтических жестов;
    • потеря интереса;
    • отсутствие свободного времени без видимых причин;
    • необоснованная трата денег;
    • вспыльчивость, раздражительность;
    • потеря концентрации
    • следы тесного контакта с другими лицами противоположного пола.

    Аналогичное поведение показывает и неверная девушка.

    Агрессия, направленная на себя

    На второй стадии жертва ненавидит себя. Она чувствует вину и собственную ничтожность, внутренне пытается разделить с предателем ответственность за произошедшие события, вспоминает свои «грехи» и провинности.

    Человек думает, что если он в чем-то ошибся и своими действиями навлек предательство, то это можно «исправить». Жертва начинает обвинять себя из-за желания восстановить утраченный контроль над ситуацией.

    Продолжительность стадии – от 2-3 часов до месяца. Находясь в ней, стоит учитывать, что «поиск себя» после измены – не грамотный, объективный самоанализ, а защитная реакция травмированной психики. Сделанным выводам не нужно придавать значения.

    Обдумывание измены

    Чтобы избежать чувства вины, нужно понять, как предотвратить измену и предпринять соответствующие шаги:

    • отказаться от обвинений и скандалов, выйти на открытый диалог с партнером;
    • вернуть в отношения теплоту и романтику;
    • попытаться внести разнообразие в сексуальную жизнь, проявлять инициативу;
    • воспринимать партнера как личность, интересоваться им, уважать его интересы;
    • слушать о проблемах спутника и по возможности помогать в решениях.

    Даже если это не поможет, жертва поймет – она сделала все, что в ее силах, но они с изменником не подошли друг другу.

    Агрессия, направленная на виновника

    Агрессия жертвы, возникшая на второй стадии, со временем перенаправляется с себя на виновников ее текущего положения:

    • партнера;
    • его новую пассию;
    • друзей, родных, знакомых, которых человек считает причастными к роману.

    Вина, самобичевание, стыд заменяются яростью, злостью, агрессией по отношению к виновникам проблемы. Человек перестает контролировать себя – он совершает несвойственные ему жестокие и импульсивные поступки, устраивает разборки и скандалы, замышляет месть. Собственная роль в случившемся яростно отрицается.

    Агрессия женщины на измену

    Третья фаза длится долго – от месяца до 1-2 лет. Чтобы избежать негативных последствий агрессивного поведения и не потерять репутацию, стоит научиться «выпускать пар» социально приемлемыми способами – записаться в спортзал, поиграть в видеоигры.

    Ощущение отсутствия будущего

    Агрессия со временем иссякает, сменяясь чувством постоянного стресса и давления. Жертва чувствует, что ее жизнь закончилась – у нее больше нет будущего со счастливыми, здоровыми отношениями. Она считает, что обстоятельства навсегда поменялись в худшую сторону, теряет краски жизни, чувствует грусть, жалеет себя, боится завтрашнего дня.

    На этом этапе человек может отчаянно пытаться сохранить отношения или, наоборот, смириться с расставанием и начать избегать партнера. Продолжительность стадии – 1-2 месяца, в случае краткосрочных отношений без брака она часто отсутствует.

    Стремление к исходной точке

    Пятая стадия характеризуется желанием вернуть все на прежние места. Жертва готова простить и забыть измену, она пытается уверить предателя в своей любви и верности. «Вспыхнувшие» с новой силой чувства – попытка удержать партнера волной эмоций, возродить страсть.

    Если это получается, в отношениях начинается новый «медовый месяц» – период мнимого благополучия.

    Продолжительность этапа непостоянна – он может отсутствовать, длиться 2-3 недели, несколько месяцев, растягиваться на годы.

    Возврата к прошлому нет

    Шестая стадия – понимание, что отношения не будут прежними после обмана и предательства. Несмотря на заново вспыхнувшую любовь, жертва чувствует себя обманутой, оскорбленной. Ей трудно общаться с партнером, любые взаимодействия причиняют стресс. Человек теряет способность верить спутнику, подозревает его в повторных изменах, постоянно вспоминает о предательстве и других негативных моментах.

     

    Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

    Если пара рассталась после измены, на шестой стадии у жертвы начинается активная адаптация к изменениям. Она начинает забывать партнера, перестает страдать из-за разлуки, переключает внимание на карьеру, семью, хобби, друзей. Человек приходит в себя и готовится возобновить привычную жизнь. Длительность этапа – 4-6 месяцев.

    У внебрачных связей свой тип страсти. Смесь из тайны, моральных мучений, чувства вины, преступления, опасности, риска, ревности очень взрывоопасна, прямо как коктейль Молотова, и создает вероятность эротического взрыва, слишком разрушительного для семьи. © Эстер Перель

    Истощение

    Стадия истощения наступает независимо от того, осталась ли пара вместе или разошлась. В первом случае постоянный стресс, ссоры, придирки утомляют партнеров, в отношениях возникает холод, отчужденность. Люди становятся безразличны по отношению друг к другу.

    Жертву сопровождает постоянная усталость, вызванная эмоциональным истощением организма. Реакция и чувства притупляются, возникает апатия. В период истощения стоит воздержаться от принятия важных решений. Длительность этапа – 1-2 месяца, в редких случаях он растягивается до нескольких лет, приводя к клинической депрессии.

    Принятие решения и стабилизация ситуации

    Финальный этап – эмоциональная стабилизация. Жертва восстанавливается после травмы и возвращается к обычной жизни. На этом этапе она анализирует все нюансы и решает остаться с партнером или окончательно бросить его. Если отношения «дожили» до этой стадии после измены, есть шансы на восстановление доверия и возврат прежних чувств.

    Как мужчине пережить развод с женой

    Давать советы со стороны, как мужчине пережить развод с женой, всегда проще чем воплотить их в жизни.
    Как тяжело не воспринялась бы новость о предстоящем разрыве, пережить его все равно нужно и пережить достойно.

    Развод оставляет много негативных отпечатков и связан далеко не с самыми лучшими эмоциями. Грязь и нелестные высказывания супругов в адрес друг друга только усугубят, и без того тяжелую ситуацию.
    Время пролетит быстро, развод останется в прошлом и возможно супруги даже смогут со временем нормально общаться, но осадок от неприятных высказываний еще долго будет преследовать. Дабы не было мучительно стыдно, мужчине нужно:

    • держать себя в руках и не допустить рукоприкладства;
    • не поддаваться на скандальные провокации супруги;
    • не унижать грубыми оскорблениями себя и жену;
    • не устраивать пьяных разборок.

    Сдержанность, рассудительность, здравый смысл и поиск выхода из данной ситуации – поведение настоящего мужчины достойное уважения.

    Как пережить развод?

    В юридическом контексте развод – формальное прекращение брака. А в эмоциональном плане – это сложнейший этап в вашей жизни, пройти который достойно с минимальными последствиями для самооценки (и даже здоровья) представляется практически невыполнимой миссией.

    Как пережить развод: советы мужчинам относительно бывших жен

    Регулирование семейных отношений – сложная отрасль права. Если супруги решают расстаться, то процедура сопровождается определенными трудностями. Выполнение действия приводит к моральным страданиям. Мало кто может сразу разобраться, как пережить развод с женой и преодолеть период одиночества. Чтобы понять, как мужчине преодолеть разрыв отношений с любимой женщиной, требуется изучить советы психологов.

    Этапы проживания измены и как их преодолеть

    Известие об измене – большой удар по психике человека. И не важно, как вы об этом узнали – через знакомых, любимый сам сделал чистосердечное признание или вы застукали его с поличным в постели с соперницей. В любом случае вы будете переживать в душе сложные чувства, а нанесённая травма может круто изменить вашу дальнейшую жизнь.

    Психологи разделяют этапы проживания измены на 8 ступеней. Но в зависимости от характера и темперамента человека, его отношений с изменившим партнёром и обстоятельствами какой-либо из этапов может проявляться более длительное время или не выражаться вообще.

    Когда вы поймёте, что заставляет вас испытывать те или иные эмоции, вам будет проще с ними совладать и прийти в себя после измены.

    1 этап – шок и неверие

    С этим сталкивается большинство людей, которые узнали об измене любимого человека. Вам сложно поверить в случившееся, вы отрицаете факт измены, игнорируете явные доказательства неверности и отчаянно оправдываете партнёра. Всё это ни что иное, как защитная реакция. Она может протекать буквально пару минут от неожиданности, или продолжаться несколько дней.

    Суть заключается в одном – в убеждении себя в том, что всё это не правда, что это не может произойти с вами.

    Если вы давно подозревали своего супруга в измене, то этот этап вряд ли проявится.

    Чтобы шок не застал вас врасплох, заранее понаблюдайте за мужем, выявите в его поведении типичные признаки изменника:

    • закрытость, скрытность, чрезмерная осторожность;
    • отказ мужа проводить с вами время в общественных местах;
    • нехватка денег в семейном бюджете, хотя муж работает и даже задерживается из-за «срочных дел»;
    • нетипичный интерес к своей внешности, покупка новой одежды, смена имиджа;
    • холодность к вам, нежелание вступать с вами в интимную близость;
    • беспричинные и частые задержки на работе;
    • участившиеся командировки;
    • проведение отпуска или выходных без вас;
    • раздражительность или наоборот – излишняя ласка;
    • наличие паролей на компьютере и телефоне;
    • дёрганность и нервозность, особенно, когда вы спрашиваете мужа о его делах, высказываете подозрение;
    • наличие следов контакта с женщинами: волосы на одежде, запах женских духов, следы от помады или тонального крема и т.д.

    О более очевидных и неопровержимых доказательствах измены можно прочитать здесь.

    2 этап – самобичевание

    На этой стадии вы начинаете винить себя в изменах мужах, ненавидите себя, чувствуете собственную ничтожность. Женщина, желая вернуть прежние отношения, пытается исправиться, привлечь мужчину обратно, доказать, что она впредь будет самой лучшей женой, которая только может быть.

    Этот этап может продолжаться как пару часов, так и целый месяц. Главное – не углубляться в самоанализ, не проводить много времени, копаясь в душе.

    Чтобы чувство вины не терзало вас, вспомните, как вы относились к мужчине:

    • не скандалили и не обвиняли мужа на пустом месте;
    • заботились о нём, проявляли заинтересованность в его делах;
    • пытались разнообразить вашу интимную жизнь;
    • относились к мужу как к личности со своими интересами и мнением;
    • выслушивали от супруга о его проблемах и переживаниях, поддерживали и успокаивали его.

    Если всё вышеперечисленное имело место быть в вашем браке, значит, винить вам себя не за что. Измена мужа – это только его крест, который ему нести до конца жизни. Человек, скорее всего, просто не ценил вас изначально.

    3 этап – обвинение мужа

    Когда жена оставляет позади второй этап, она понимает, что обижаться нужно только на мужа, ведь это он предатель и обманщик, не оценивший хорошего отношения к себе.

    Мало того, что женщина начинает обвинять супруга, она направляет свою агрессию также на любовницу. Иногда она распространяется даже на родственников, знакомых и общих друзей, которые могли знать о романе мужчины и молча поддерживать его в этом гнусном деле.

    Женщина может стать неуправляемой – кидаться на людей с разборками и претензиями, совершать необдуманные поступки, замышлять месть и даже предпринимать попытки встретиться с любовницей супруга для серьёзного разговора.

    Третий этап может продлиться достаточно долго – от одного месяца до двух лет. Женщине нужно избегать импульсивного поведения, отпустить ситуацию, не портить свою репутацию перед окружающими и направить агрессию в другое русло, например, записаться на секцию бокса или поиграть в жестокие компьютерные игры.

    4 этап – ощущение безрадостного будущего

    Когда агрессия утихает, а на смену гневу приходит жалость к себе, женщина может решить, что счастье для неё закончилось. Особенно это актуально для многолетних браков, где партнёры старше 35 лет. Женщина начинает убеждать себя в том, что она не достойна быть любимой, что жизнь для неё закончилась.

    Все прекрасно понимают, что возраст для женщины – один из главных и решающих факторов, когда с каждым годом у дамы всё меньше и меньше шансов завести семью и детей. Чего, конечно же, не сказать о мужчинах, которые могут успешно заводить отношения как в 20, так и в 60 лет.

    Продолжаться это состояние может примерно 1-2 месяца. Жёны в этот момент ведут себя по-разному:

    • одни отчаянно пытаются вернуть мужа и восстановить брак,
    • другие избегают любых встреч с мужчиной и стремятся как можно скорее развестись с ним.

    В этот момент очень важно осознать, что ваше счастье не зависит от мужчин. Научитесь получать удовольствие в одиночестве, чтобы не зависеть так сильно от чужого общества.

    5 этап – желание начать всё с начала

    Жена рано или поздно задумается, что можно простить все обиды, вернуться к любимому мужчине и привычной жизни. Нередко между бывшими супругами вновь возникает страсть, у них начинается новый «медовый месяц», отношения приобретают ту остринку, которой не было раньше. Но, к сожалению, это период лишь мнимого благополучия и счастья.

    Совсем скоро старые обиды вновь всплывут, если проблемы не были решены. Только совместная работа над собой способна привести вас к счастливым отношениям. Если ничего не изменится, то и результат будет тот же – новая измена или развод.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Медицинская карта для детского сада и школы форма 026у

    Продолжительность периода может быть разной – как 2 недели, как несколько месяцев, так и несколько лет.

    6 этап – разочарование

    На этой ступени женщина начинает понимать – возврата к прошлому нет. И даже если оба супруга будут притворяться, что у них всё хорошо, в браке всё равно будет чувствоваться напряжение, обида, недосказанность. Стоит ли говорить, что жена уже не верит своему мужчине, подозревает, что он вот-вот снова свернёт налево, а любые ссоры сопровождаются воспоминаниями о предательстве в прошлом.

    Даже если женщина будет мудра и не станет припоминать при каждом удобном случае измену мужчине, её душа всё равно будет болеть, а мысли вновь и вновь возвращать к прошлому.

    Как правило, если пара решила окончательно разбежаться на 6 этапе, то женщина начинает забывать партнёра, стремится к другой жизни, ей становятся интересны новые знакомства.

    В течение полугода, пока длится этот этап, женщина приходит в себя и возвращается к привычному для неё укладу жизни.

    7 этап – истощение

    Эта стадия настигнет женщину в любом случае, осталась ли она с партнёром или разошлась с ним. Если пара решила сохранить брак, то постоянные придирки, подозрения, скандалы и издёвки утомляют обоих партнёров. В отношения приходит холод и равнодушие, супругам больше нет дела друг до друга.

    После развода женщина может чувствовать себя опустошённой, измождённой. Чувства притупляются, в душе поселяется апатия. Во время этого этапа лучше не принимать важных решений и тем более не заводить новые отношения.

    7 этап опасен тем, что если он длится более 2 месяцев, можно вогнать себя в депрессию, выбраться из которой самостоятельно будет непросто.

    8 этап – стабилизация и восстановление

    На этом этапе женщина восстанавливается душевно и психологически, приходит в себя, возвращается к обычной жизни. Если раньше женщина сомневалась, остаться с мужем или бросить его, то на 8 ступени она принимает окончательное решение.

    Развод с супругом служит для неё отправной точкой, женщина входит в новую жизнь и готова к новым отношениям.

    Если супруги решили сохранить брак, то они продолжают жить дальше, воспринимая измену как временную трудность и препятствие, которое лишь проверило их отношения на прочность.

    Симптомы депрессии после развода

    Мало кому удается чувствовать себя нормально после расторжения брака. В такой ситуации подавленное настроение считается нормальным состоянием. Но, если человек испытывает острую душевную боль, которая не проходит слишком долго, необходимо принимать меры, чтобы депрессия не переросла в невроз или другое психическое расстройство.

    Выявить нарастающую депрессию можно по следующим симптомам:

    • ощущение невосполнимой утраты. Человек уверен, что потерял нечто, что уже никогда не возможно будет заменить или найти;
    • острое чувство обиды;
    • несчастного одолевает тревога, безысходность и страх — «как жить дальше, что со мной теперь будет?»;
    • потеря интереса к происходящим событиям и окружающим людям, апатия;
    • острое восприятие критики или советов со стороны окружающих;
    • занижение самооценки;
    • угнетенное состояние, утрата способности получать удовольствие от обычных вещей — вкусной еды, просмотра любимой телепередачи, секса с другими партнерами, общения с друзьями или подругами.

    Некоторые люди, стремясь избавиться от сильных душевных переживаний, стремятся полностью уйти в работу. Это позволяет им ощущать себя нужными, занятыми, но со временем человек начинает испытывать физическое истощение, понимает, что работа не приносит морального удовлетворения.

    У других женщин или мужчин депрессия после развода, напротив, проявляется утратой способности работать из-за невозможности сконцентрироваться. Постоянные душевные терзания приводят к ухудшению памяти, проблемам в профессиональной деятельности.

    Нередко несчастные пытаются заглушить душевную боль алкоголем или наркотиками, а в самых тяжелых случаях при затянувшемся депрессивном состоянии могут возникать суицидальные мысли.